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夏バテ対策
【 柴田流 】
深蒸し茶で免疫力UP！

ラグビーワールドカップ
いよいよ開幕！
日本・イタリア応援します★

エスプレッソを飲みながら...

けん玉をトレーニングに導入！？
【 ユニークトレーニング編 】
動画掲載してます♪

岩手町ブルーベリー100％ワイン
「ルルとリリ」

スペイン語の勉強始めました！
やっぱり語学勉強は楽しい♪

タンゴの魅力に
どっぷりな
今日この頃...(動画あります)♪

〜令和元年〜
新たな気持ちで♪

体幹筋を集中強化
ケトルベル・スクワット！

甘い生活という名の万年筆
ドルチェビータ
初期と現行について♪